BANANENBROT Rezept à la Amerika

Theo mach mir ein Bananenbrot

Dir kommt bei diesem Bananenbrot Rezept auch gleich ein Kinderlied aus den 80er Jahren in den Kopf? Dann bist du entweder ein Kind der 80er oder du hattest zu dieser Zeit selbst schon Kinder. Letzteres trifft auf mich zu – und so kommt es, dass ich beim Schreiben dieser Zeilen unweigerlich die Melodie dieses Liedes vor mich hin trällere.

The-, lieber The-e-e-o,
Komm und hilf mir in meiner Not.
The-, lieber The-e-e-o,
Bitte mach mir ein Bananenbrot.…

Die Melodie dazu stammt von einem alten jamaikanischen Volkslied und ist den Älteren unter uns bestimmt noch in der Version Banana Boat Song (Day-O) von Harry Belafonte bekannt. In den 80ern hat Rolf Zuckowski den bereits erwähnten Coversong veröffentlicht: Theo mach mir ein Bananenbrot

Die Musikkassetten von Rolf Zuckowski und seinen Freunden – ein Kinderchor mit wechselnder Besetzung – gehörten damals in jedes Kinderzimmer.

Falls du das Lied nicht kennst, kannst du hier (Link zu Youtube) gern einmal reinhören.

Nun aber genug der Erinnerungen. Heute geht es zwar auch um Bananenbrot – allerdings nicht um das Kinderlied, sondern um ein Rezept. Dieses Bananenbrot Rezept hat es ein meine persönliche Rezeptsammlung geschafft, weil es so einfach und zugleich raffiniert ist. Es ist eine Mischung aus einem klassischen Marmorkuchen und einem amerikanischen Bananenbrot und schmeckt ganz hervorragend. Wenn man Bananen mag.

Was ist eigentlich Bananenbrot?

Trotz des Namens: Bananenbrot ist nach deutschem Verständnis nicht wirklich ein Brot. Es ähnelt eher einem Kuchen, der insbesondere in den USA und in Australien sehr beliebt ist. Kaum zu glauben: Amerikaner mögen es sogar, auf eine Scheibe Bananenbrot noch Erdnussbutter zu streichen. Aber auch hier bei uns ist das meist saftige Gebäck inzwischen sehr bekannt und erfreut sich immer größerer Beliebtheit.

Das Bananenbrot wird in einer Kastenform gebacken, die Zutaten können variieren. Bananen gehören natürlich immer hinein – außerdem können ganz nach Belieben Nüsse, Mandeln, Schokolade, Sultaninen, Datteln … und viele andere Zutaten hinzugefügt werden. Wenn du einen leichten Karamell-Geschmack haben möchtest, dann verwende statt des normalen weißen Zuckers einfach braunen Rohrzucker.

Es gibt auch vegane Varianten dieses beliebten Gebäcks. Ebenso gibt es Varianten ohne zusätzliche Zugabe von raffiniertem Zucker, lediglich mit der Süße der Bananen.

Ganz besonders gut eignen sich übrigens überreife Bananen für dieses Gebäck, bei denen die Schale schon so richtig fleckig oder braun geworden ist. Beim Reifeprozess der Banane wird die in der Frucht enthaltene Stärke in Zucker umgewandelt. Daher sind überreife Bananen auch besonders süß.

Das Bananenbrot nach diesem Rezept hier ist übrigens eng an sein amerikanisches Vorbild angelehnt und nicht unbedingt mit dem deutschen Rührkuchen oder Marmorkuchen vergleichbar. Während dieser eher luftig und trocken ist, wird das Bananenbrot viel saftiger und fühlt sich eher klitschig an. Wie ich das gerade so schreibe, klingt es wohl nicht wirklich lecker – aber ich sage dir, es schmeckt wirklich ganz hervorragend! Probiere das Rezept einfach mal aus!

Ist Bananenbrot gesund?

Bananen und Brot – im ersten Moment klingt die Bezeichnung ja erst einmal nach einem gesunden Snack. Aber – leider muss ich das an dieser Stelle erwähnen – diätkompatibel ist das Bananenbrot Rezept leider absolut nicht. Viel Fett, viel Zucker und eine ganze Menge Kalorien. Ein ca. 2 cm breites Stück nach diesem Rezept bringt es mal eben auf ca. 265 Kalorien.

Die Vorbereitungen für das Bananenbrot Rezept

Ich habe mir angewöhnt, vor dem Kochen oder Backen immer erst einmal alle benötigten Zutaten sowie das erforderliche Equipment in der Küche bereitzustellen. Zum Einen stelle ich dann gerade noch rechtzeitig fest, wenn mir eine lt. Rezept erforderliche Zutat fehlen sollte und andererseits habe ich beim Zubereiten alles griffbereit und muss nicht zwischendurch noch suchen.

Außerdem gehört zu den Vorbereitungen auch das Anheizen des Backofens – Kuchen stellt man in der Regel in den auf die erforderliche Temperatur vorgeheizten Backofen.

Auch die Backform bedarf vor dem Einfüllen des Teiges einer Vorbereitung. Für das Bananenbrot verwende ich eine Kastenform von 25 Zentimetern Länge. Damit der Kuchen sich später gut aus der Form lösen lässt, verwende ich eine speziell für Kastenformen geeignete wiederverwendbare Dauerbackfolie. Alternativ kannst du natürlich auch ganz einfach Backpapier zuschneiden und die Backform  damit auslegen.

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BANANENBROT Rezept à la Amerika

Ein Bananenbrot Rezept für alle, die gern Bananen und Schokolade kombinieren. Das Ergebnis ist wundervoll saftig und der Hauch Vanille vervollständigt das besondere Geschmackserlebnis.

Vorbereitungszeit15 Minuten Min.

Zubereitungszeit1 Stunde Std. 10 Minuten Min.

Gesamtzeit1 Stunde Std. 25 Minuten Min.

Gericht: Frühstück, Kaffeepause, Nachspeise

Küche: Amerikanisch

Keyword: Gebäck

Portionen: 12

Kalorien: 265kcal

Kochutensilien

• Teigschüssel
• Teigschaber
• Handrührgerät
• Pürierstab oder Multi-Zerkleinerer
• Messbecher
• Teelöffel
• Küchenwaage
• Küchenmesser
• Backform (Kastenform, 25 cm)
• Dauerbackfolie oder Backpapier
• 2-3 Schalen für die abgewogenen Zutaten
• Tasse

Zutaten

• 175 Gramm Mehl Weizenmehl, Type 405
• 1 1/2 TL Backpulver
• 2 Stück Bananen überreif
• 1 Stück Bananen reif
• 4 TL Back-Kakao
• 125 Gramm Butter
• 100 Gramm Zucker
• 4 Stück Eier
• 1 TL Vanillepaste
• 60 ml Schlagsahne flüssig
• 60 ml Wasser
• 1 Prise Muskatnusswürzer
• 1/2 TL Salz

Zubereitung

• In der Teigschüssel die Butter und den Zucker cremig rühren,die Vanillepaste hinzugeben und ebenfalls unterrühren.
  
• Die Eier einzeln dazugeben. Dazu das Ei jeweils erst einmalin eine Tasse aufschlagen. So lassen sich eventuell abgefallene Stückchen der Eierschale leichter herausfischen und kommen nicht mit in den Kuchen.
• Zwei überreife Bananen schälen, in Stücke schneiden und in ein zum Pürieren geeignetes Behältnis geben. Mit dem Pürierstab oder dem Multi-Zerkleiner zu einem glatten Brei verarbeiten. Alternativ kannst du die weichen Bananen natürlich auch mit einer Gabel zerdrücken. Wenn dabei kleine Stücke bleiben, ist das nicht schlimm.
  
• Den Bananenbrei ebenfalls in die Teigschüssel geben und alles gut vermengen.
  
• Nun schrittweise Mehl, Backpulver, Salz, Muskatnuss, Sahne und Wasser unterrühren, so dass ein cremiger Teig entsteht.
  
• 2/3 des Teiges in die vorbereitete Backform füllen, 1/3 in der Teigschüssel belassen. Zu diesem Rest gibst du nun den Back-Kakao und rührst diesen gut unter, so dass ein Schokoladenteig entsteht.
  
• Diesen Schokoladenteig gibst du nun vorsichtig ebenfalls in die Backform. Wenn du ein schönes Marmor-Muster möchtest, dann vorsichtig mit einer Gabel den dunklen und hellen Teig durch Wellenbewegungen leicht vermengen.
  
• Abschließend noch eine reife Banane schälen und längs halbieren. Die beiden Hälften legst du oben auf den Teig in die Backform. Beim Backen werden sie später versinken und vom Teig umhüllt.
  
• Die Backform kann nun in den vorgeheizten Backofen geschoben werden und muss bei 175°C  ca. 60-70 Minuten backen. Dabei musst du aufpassen, dass die Oberfläche nicht zu dunkel wird – ggf. musst du das Bananenbrot im Backofen mit einer Alufolie abdecken.

Hat dir das Bananenbrot nach diesem Rezept gemundet? Gib mir gern Feedback mit der Kommentarfunktion unter diesem Artikel.

Mehr Inspiration für Backrezepte

Darf es noch mehr Inspiration für leckeres Gebäck sein? Ich habe noch einige weitere Rezepte für Kekse, Kuchen oder Torten:

• Ebenfalls sehr fruchtig und auch noch nach Marzipan schmeckt die Fusion aus Spanischem Mandelkuchen und Erdbeertorte, der übrigens auch ein Beitrag zu einer Station der Kulinarischen Weltreise war.
• Ein Apfelkuchen geht doch immer! Dieser Apfelkuchen mit Marzipan schmeckt ganz ausgezeichnet! Durch die Verwendung von braunem Zucker bekommt der Teig auch noch zusätzlich eine leichte Karamell-Note.
• Es soll eine Torte für besondere Anlässe sein? Dann habe ich hier mit der Schmetterlingstorte eine schnelle und einfache Variante, die aber gleichzeitig deine Gäste total beeindrucken wird.

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Die Kulinarische Weltreise – Brot und Brötchen rund um die Welt

Dieses köstliche amerikanische Bananenbrot ist mein Beitrag zur Blogger-Aktion Kulinarische Weltreise. Dabei werden jeden Monat Rezepte eines anderen Landes veröffentlicht. In diesem Monat gibt es das Sonderthema „Brot und Brötchen“.

Die Beiträge der anderen Teilnehmer verlinke ich natürlich nach Abschluss der Aktion wie immer an dieser Stelle.